复习的方法
◎ 康秀芳
一、及时复习法
大量实验证明，遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，越到后来就越缓慢，即遗忘的发展是先快后慢。根据遗忘的这一规律，必须及时进行复习，即要在遗忘大规模开始之前进行，以阻止通常在学习后立即发生的遗忘。知道了遗忘进程的规律，就会明白及时复习的重要性。复习时间相隔越长，花费的时间就越多，甚至几乎等于从头学习。有位科学家曾作过及时复习的研究，让两组学生学习一段文章，甲组进行一次及时复习，乙组则不给予复习；然后分别在一天、一周之后测验，结果甲组分别保持98％、83％，乙组分别保持56％、33％。有关自然、地理、历史等学科的记忆的综合研究也证明了及时复习的重要性，及时复习的组在一个月、二个月、六个月后分别保持70％、62％、60％，而不及时复习的组分别只是58％、48％、38％。较多的研究表明，识记后的两三天遗忘最多。学习外语则最好是在24小时内进行一次巩固复习。如早上识记的晚上复习一次，晚上识记的则在第二天早上复习一次效果较好。
二、按时分散复习法
由于遗忘是随时都在进行的，只进行一次及时复习还远远达不到牢固保持的效果，因此，必须进行多次重复，循环记忆。正确分配复习时间是获得良好复习效果的重要条件。许多实验证明，分散复习比集中复习效果好。沙尔达科夫曾作过一个有名的实验；在小学五年级学习自然时，甲班把全部内容学完后集中复习五节课，乙班则每个单元学完后复习一次(四个单元复习)，一共用五节课。在其他条件相同的情况下，两个班的学习成绩差别很大，甲班优、良、及格、劣四个等级的百分比分别为9.6、36.6、47.6、6.4;乙班相应的百分比为31.6、36.8、31.6、o。在采取分散复习时，每次复习之间的间隔不宜过短，否则就近似于集中复习。但是，也不能间隔过长，否则就会遗忘掉，每复习一次都近似于从头开始。一般地说，根据遗忘先快后慢的规律和每次复习的巩固效果，在识记之后用的时间应多一些;随时间推移，间隔逐步加大，同时逐步减少。即同一内容的复习时间间隔先短后长，所花复习时间先多后少。具体的时间分配随记忆内容的性质、个人记忆的特点等情况的不同应有所不同。有人对外语单词的记忆总结出这样一条规律：“识记间隔几秒，第一次复习间隔几分钟，第二次复习间隔几小时，第三复习间隔一两天，第四次复习间隔四五天，第五次复习间隔一周，第六次复习间隔一个月，第七次复习，牢记。”
三、尝试回忆复习法
复习的最笨的方法就是一遍又一遍地重复阅读。许多实验证明，应该在尚未记住所学的内容之前就积极尝试回忆，回忆不起来时再阅读，即把试图回忆与反复阅读结合起来，这样既容易记往，保持的时间也长。伊凡诺娃让两组学生学习同样内容的材料，甲组阅读四次，乙组阅读两次，尝试回忆两次，测验结果是甲组在学后1小时、24小时、10天之后分别记住52.5％、30％、25％；乙组相应比率为75.5％、72.5％、57.5％。有科学家认为，最好的比例是20％的时间阅读，80％的时间尝试回忆。尝试回忆之所以能增进记忆效果，是因为通过尝试回忆能调动人的主观能动性，使大脑处于积极的记忆状态之中，同时又起到自我检查，及时反馈的作用，让人合理利用时间和精力，集中精力于不能回忆的部分和校正回忆中的错误，而不是平均用力，这样的记忆效果当然就好。尝试回忆的具体做法是：第一次阅读以后就应尝试回忆一下大概意思、主要内容。第一次阅读后的回忆对提高记忆效果十分重要，切莫忽视。有人认为这时不能背诵，就不回忆，这是十分遗憾的，以后每读一遍就合上书试背，凡是模糊或背不出的地方立即与原文对照，认真识记；到后来就不要专门阅读，主要用于尝试回忆，不能回忆的地方才阅读，直到背诵为止。最后再全文通读一遍。对于凡是要记忆的内容，只要是空闲时间，不管身边有无书，都应尝试回忆，实在回忆不起，就去看书。其实，对记住了的东西回忆一遍就是进行了一次巩固复习。
四、自测复习法
有位美国心理学家认为，反复阅读教科书或笔记，并不是最有效的方法。他提倡在复习中多用自我测验的方法。这种复习方法的好处在于能帮助我们确切了解自己究竟学得如何，哪些知识已经掌握了，可少花时间和精力去复习或暂不复习；哪些知识尚未完全掌握须集中力量攻克难关；哪些知识容易搞混淆或出差错，应区分清楚、核实校正或查漏补缺。复习中常用的自我测验有以下几种方式：①随时测验自己。这是复习词汇、外语单词、回答问题及有关零散材料的一种好方法。具体做法是以卡片形式摘抄下来(或一面是问题一面写答案，或一面是外语另一面写汉语意思)随身携带，随时都可测验，实在答不出，可以翻过来看一看，记一记。②定期测验自己。从时间上可分为当日测验和周末测验。当日测验在睡前将当天所学知识择要复述、默写提纲、公式等，或回想一遍。对那些重要而又想不起的内容最好再看一看。周末测验则是将本周所学知识在总结复习的基础上设问回答，默写复习提纲或回想再现，发现没搞清楚弄明白的地方应及时补救，不要欠账。从学习内容上可分单元测验和综合测验。这些测验不一定要找试题，翻开目录，逐次回忆内容也是一种测验，最后应达到不用看目录，就能逐章逐节逐个问题地回忆出来。③同学之间相互问答。这种方式既能激励进取，培养兴趣，又能取长补短，相互帮助。④默写自测。有些问题只凭头脑想，好像很清楚，没有问题，但一旦提起笔来却不知从何写起。如果有动笔的习惯就不会出现这种情况。同时，通过默写来自测也符合动用多种感官参与记忆的规律。⑤设问自测。有的同学对内容记得不错，但却回答不出问题来，或者张冠李戴，或者待别人说出答案后才恍然大悟：“哦，原来是这样，我也晓得。”如果经常注意从不同角度自设问题自己解答，效果就会好些。
五、归类复习法
归类就是把繁杂、分散、零碎的知识按其内部联系或外部特征进行分类、归纳、组成不同层次的类别，从而使知识概括化、条理化和系统化。人们在生产、生活和学习活动中广泛运用归类的办法。如商店里的商品、书架上的书、衣柜里的衣物等总是分门别类地存放着。学习中的归类很重要，不少学有成就的人都十分重视归类。著名科普作家叶永烈就有对手稿、资料进行严格分类保存的习惯。曾获上海市中学生数学竞赛冠军的李骏在学习中也很重视归类。为了真正弄清韦达定理的原理以及它的广泛作用，他就反复钻研、分析。最后把它的在数学上应用的六种作用全部归纳了出来，并牢牢地记在心里。由于他善于对数学上的这些概念、公式进行归纳、学习，因此，他在解题、证题时就能对这些概念、公式运用自如。在复习中，对知识进行归纳的形式是多种多样的。总的说来，归类标准有两条：一是按知识的内在联系或本质属性归类，二是按知识的外部联系或非本质属性归类。具体运用时可灵活进行，如可按单元归类、同类知识归类、易混淆的知识对对归类等。学历史可进行专题归类，如历代官制、历次农民起义、历次改革、历次不平等条约等。学语文可以按词性对各种词归类，可以按描写自然或描写人物的词归类。对知识进行归类复习，既能提高复习效果，又能使知识系统化，是一种科学的、有效的方法。复习方法远不止以上这些，这里主要介绍以上几种。
（作者单位：四川省平昌县金宝小学）
