初中学生心理健康状况调查及对策
◎ 魏家峰
随着我国经济的快速发展，社会的激烈竞争和就业压力的不断增大，人们的心理健康问题也日渐突显。处于人生重要转折点的中学生，由于要面对来自生理、心理、环境的重大且通常是相当迅速的变化，要承受更多的学业、人际等各方面的压力，是一生中最容易出现心理问题和品行问题的时期，常被称为人生发展的“危机期”、“疾风骤雨”时期。当前的初中生大部分都是独生子女，一方面他们接受着来自父母等各方面提供的更多的物质和情感关爱，另一方面又要承受由于父母期望过高而带来的巨大学习压力。同时，伴随着中国社会、经济的全面改革和开放，中学生成长的客观环境急剧变化，家庭、学校、社会的形态和功能都在不断转型，升学、就业竞争激烈，这些都为正处于人生发展动荡时期的中学生增加了更大的成长压力，影响中学生的心理健康状况，导致中学生心理问题的产生。
一、在校学生心理健康状况及问题
中学生正处于青春期，是生理、心理由幼稚逐渐走向成熟的时期。亲子关系、同学交往、学习压力、性的萌动等诸多方面的困惑，必然会影响他们的心理健康。以往研究表明；有10％～30％的中学生存在各种不同程度的心理健康问题，主要表现在强迫、人际关系敏感、抑郁、偏执和敌对症状等方面。因此本研究针对我校学生可能会出现的心理问题，运用王极盛教授编制的《中学生心理健康量表》(MSSMHS)对学生进行测试，主要涉及以下10个方面的内容：（1）强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；（2）偏执，如认为别人对自已有不良意图和评价不正当的偏执想法；（3）敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；（4）人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；（5）抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然；（6）焦虑，如紧张，心神不定，烦躁；（7）学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；（8）适应不良，如不适应学校生活；（9）情绪不稳定，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；（10）心理不平衡，如感到自已受到不公正的待遇，常不服气。
二、针对在校学生心理问题的成因分析
当前的中学生大部分都是独生子女，同时，家庭、学校、社会的形态和功能都在不断转型，学习竞争激烈，这些都为正处于人生发展动荡时期的中学生增加了更大的成长压力，是中学生心理问题产生的原因。要寻找更有效的解决学生心理问题的方法和对策，就必须根据心理问题的成因进行分析。本人主要从以下四个方面对中学生心理问题的产生进行分析：学生方面，青春期生理和心理的特殊性；家庭方面，包括父母关系以及父母对子女的期望等；学校方面，学校追求升学率等；社会方面，就业和竞争压力等。
三、研究成果及结论
在中学阶段加强心理健康教育已经成为一项十分重要而且迫在眉睫的工作。这就启示我们，在对学生的心理健康教育中，应注意多种因素，一方面，把心理健康教育真正落到实处，着重培养学生对各种生活事件正确积极的态度，形成正确的认知与评价，从而能够采取积极的应对方式，以降低对各种刺激事件带来的不利影响，另一方面要充分发挥家庭社会支持系统的调节作用。本研究认为，从以下几方面开展工作，可以较好地缓解学生生的心理压力，提高心理健康水平。
（一）加强心理健康教育，提高学生心理健康水平
通过心理健康教育，提高学生心理健康的意识，使他们能够在遇到心理困惑时主动寻求专业化帮助，及时缓解心理问题。同时要发展学生的心理自助能力，掌握一定的心理调节方法，提高他们的心理适应能力。
1.加强自信、自强观念教育
自信是战胜心理障碍的必要前提，一般来说，自我评价高的人，在面临压力事件时，更能采取有效的应剥方式。由于学生长期生活在校园，遇到问题容易手忙脚乱，不知所措，或吓倒或逃避，表现很软弱。因此，在日常生活中，应有意识地教育引导学生，让他们树立自信、自强观念，正确认识自己的应对能力和相关手段，防止低估自己的应对能力，同时引导学生勇于面对压力事件，并积极寻找解决问题的办法。
2.适度调整学生压力水平，变压力为学习动力
调查结果显示，听课效率下降、记忆力下降、注意力不集中等因素直接影响着学生学习的效率。其主要原因是因为学生总担心学习成绩不理想、害怕成绩往下滑、别人超过自己，这样产生某种恐惧心理，导致注意力不集中、听课效率下降、精神恍惚、记忆力下降，严重影响着学生的心理健康。教师应当明白压力是一把双刃剑，压力过小，学习就没有动力，就不能激发学生的学习积极性；压力过大，容易产生紧张、焦虑等不良情绪，反而会造成学习效率的降低。教师应当随时注意那些情绪紧张、焦虑的学生，及时调整心理压力，确保最佳的心理状态。
3.帮助学生明确目标，确立自己的奋斗方向
明确的目标和端正的态度是中学生积极向上的心态的前提，人有了清晰的目标和奋斗方向，能够有效的避免因不知道该做什么而引起的迷茫。做什么事情都要有一个明确的目的，即为了什么和达到一个什么样的要求，也就是要明确方向。同时，还要以什么样的态度去实现这个目的。中学生正处在心智发展的关键时期，他们的思想意识、学习方式、方法都存在一定的局限性，因此，要培养他们积极向上的心态，首先要让他们树立终身的学习的理念，教育他们要适应未来社会和发展需要，现在必须努力学习，打好基础，将来才会适应社会和改造社会。
（二）充分发挥社会支持系统的调节作用
当学生们遇到各种困难时，社会支持系统中的家庭成员、同学朋友、班级或老师等给予支持非常重要。事实已证明，在面临压力性因素而又缺乏社会支持系统时，疾病的易感性才提高。有学者提出社会支持有助于保护自我观念，减少精神上压力反应。这些支持能够对由心理问题引起的不良反应起到缓冲作用，减少躯体和精神上的压力反应，减少或免除疾病的发生发展。
1.教师应重视与学生的交流
教师要与学生多交流，多沟通，及时发现问题，及时解决，并教给学生一些调节心理问题的方法。班主任应该在平时多观察学生，多跟学生交流与沟通，及时发现问题，及时帮他们走出困境。把“调节心理压力”作为经常性的训练和教育内容，帮助学生学会心理调适的方法和技巧。
2.良好的家庭环境有助于学生的成长
学生良好心理素质的形成，既取决于个人因素，又有赖于周围环境的熏陶。家长是孩子的第一位老师，也是终身教师。家长应该通过各种渠道，如咨询专家、阅读有关报刊、家长学校学习等，提高教育子女的能力。
3.各级政府部门的协助
各级政府要治理社会不良风气，重拳打击有害青少年健康成长的违法活动。教育主管部门应加快课程、教材、考试制度改革，改变单凭升学人数评价学校办学水平的做法，切实减轻学生过重的课业和心理负担。这样，学生良好的心理能够得到培养。
（三）开展心理辅导和心理咨询活动，有助于培养学生良好的心理素质
学生心理辅导与心理咨询活动是以教育学、心理学、生理学、社会学、精神医学理论为指导，运用辅导和咨询的形式，帮助学生了解自我、认识自我、调控自我、完善自我，使学生获得健康情感、矫治学生心理障碍，防止不理智行为发生，从而实现培养学生良好心理素质的一项心理健康教育方法。具体做法是：
1.健全机构
设立校长挂帅、专（兼）职心理辅导教师、班主任、科任教师代表组成的心理健康教育工作小组，负责作出心理教育工作规划、进行心理教育业务指导，开展心理辅导和心理咨询日常活动。
2.专门辅导
主要是班级辅导和小组辅导等形式。根据学生各个阶段、各个时期的思想特点，采取心理知识讲座、案例分析和集体讨论等形式进行。
3.个别辅导
个别辅导是心理辅导的重点，这是由心理辅导关注个人的特点确定的，主要形式是面谈。
（作者单位：甘肃省兰州市榆中县第六中学）
