体育游戏——中学足球教学训练的催化剂
陕西省定边县第六中学 张艳
摘 要：体育游戏是在一定规则的约束下，以发挥学生个人的主动性和创造性为主，达到完成预定教学任务的一种方法，是体育教学的重要手段。将体育游戏作为一种催化剂运用于足球教学训练过程中，其目的和意义就在于通过游戏带给学生快乐、信心，使学生充分体验到足球运动的乐趣和价值，从而主动地参与足球运动的学习，促进教学任务的完成。
关键词：体育游戏，中学，足球教学训练
长期以来，大多数中学足球教学普遍存在着成人化的倾向，没有完全考虑到教学对象的年龄特点，心理、生理发展状况等各方面的因素，手段贫乏﹑单调﹑陈旧，从而使学生产生厌倦情绪，尤其近几年来这种情绪的增长越来越严重，其结果是影响到足球教学质量的提高和足球运动的开展。为了培养学生对学习足球的兴趣，提高足球教学的质量，在足球教学和训练中适时合理地穿插运用体育游戏，既活跃了课堂气氛，又激发了学生的学习兴趣，变“要我学”为“我要学”，从而使学生熟练地掌握足球基本技术、技能，并达到发展学生身体、增强体质、掌握技能的教学效果。
1 体育游戏的特点
体育游戏是指以进行人体基本动作为主的游戏。体育游戏不等同于一般的游戏活动，它具有自身的特点，如趣味性、易行性、竞争性、智能性等。只有认识了解这些特点，才能有助于我们平时的课堂教学，才能充分地发挥其应有的作用与价值。
1.1 目的性
体育游戏是一种有意识的行为，它有着明确的目的，即增强体质。在平时的课堂教学中可以根据课中的不同需要安排结构合理的运动负荷。如准备部分的游戏可起到准备活动的热身作用；技术教学中的游戏可以用来辅助技术的串联与巩固提高，达到练习的趣味性；而结束部分的游戏则可以使身体放松，达到消除疲劳的作用。
1.2 竞争性
体育游戏一般都要分出胜负。在愉悦的气氛中进行竞争，在竞争中体验快乐和满足，从而可提高中枢神经系统的兴奋性。
1.3 易行性
体育游戏所需器材少，操作简单。体育游戏的易行性为体育设施差的学校提供了丰富的教学方法的手段。
1.4 趣味性
体育游戏是一项轻松活泼的活动，它符合学生的生理和心理的要求。教学中采用游戏法教学，可以激发学生学习的积极性，使学生在情绪高、兴趣浓、兴奋性强的情况下进行学习，以收到良好的教学效果。
1.5 智能性
体育游戏具有一定的体力与智力的难度。通过游戏法教学，对发展学生的智力水平有很大的帮助。
2 体育游戏在足球教学中的应用原则
为了适应足球教学工作的需要，教师应根据教学内容和任务的要求，从实际出发采取和创编符合教学规律和学生特点的游戏，从而激发学生上课的激情，调节课堂的气氛。
2.1锻炼性原则
体育游戏区别于其它种类游戏的主要方面，就是具有锻炼身心，增强体质的作用。在足球教学中，教师就要根据这一原则，根据不同的学习内容选择不同的体育游戏，要有针对性，使其不只是单纯的一种游戏，还是教学训练的一种辅助手段。
2.2教育性原则
此原则是评定体育游戏质量的一条重要标准，所以安排练习时要重视教育因素，考虑到游戏名称是否有思想教育价值；内容是否健康；规则是否明确、合理、严谨、易于裁判；赏罚是否得当，让学生从中培养强烈的集体荣誉感和团结互助的精神。
2.3趣味性原则
趣味性是体育游戏的基本属性。主要来自于活动内容和方法是否能使参加者感到有意义和吸引力。体育游戏的趣味性感受是不一样的。在平时的教育中我们就发现：同样的游戏在男同学中就能广为流传，而对女同学来说却毫无吸引力。由此可见，安排体育游戏要根据参加者的不同体力、智力水平、爱好方向来确定适中的动作难度和不同的规则，使其尽可能的适合参加者所特有的趣味性心理定势。
3体育游戏在中学足球教学中的作用
3.1 提高心理素质，培养学生的意志品质
心理素质训练是足球教学的一个重要环节，心理素质的好坏将直接影响学生的技术、战术的发挥，而体育游戏在一定规则限制内的竞争激活了参与者的原始动机，使他们以极大的兴趣全身心地投入到游戏活动中。更深刻的体验到游戏过程中随场景变化而产生的各种情感体验：遇到困难时的意志努力，获得成功后的喜悦和欢喜，遭受挫折时的沮丧，因失误和不慎导致失败的遗憾和惋惜等等。这不仅丰富了学生的情感体验，还提高了足球课教学的心理负荷，有利于教师及时观察到每个学生的个性趋向特征，并不失时机的给予鼓励和帮助。
3.2 提高兴趣，发挥学生的主动性
在足球教学中，大量枯燥的技术动作及单一反复的练习内容往往使学生产生疲劳及厌倦。体育游戏则能提高学生中枢神经系统兴奋性，使大脑处于兴奋状态，利于各种技能的学习，有效地克服生理惰性，使机体快速进入工作状态，改善各种器官系统的协调性，变枯燥为有趣，消除疲劳。另一方面，体育游戏也丰富了教学内容，提高学生练习的自觉性、积极性，使学生从被动学的过程进入了主动教与学的过程, 从而加速技术动作的掌握。
3.3 有利于足球基本知识、技术和技能的学习与掌握
在足球教学中，单纯的学习各项基本技术，学生的积极性不高，注意力也不集中。通过正确运用体育游戏，可以改变单一枯燥无味的练习形式，提高学生的学习兴趣，缩短技术学习的进程。在变化的情况下强化动作技能，促进动力定型的形成。学生可借助想象，运用体育器材设备，通过不同的运动方式，生动而自然地在欢乐有趣的活动中学习领会足球的技术技能。
4体育游戏在足球教学训练中的运用
4.1 体育游戏在准备活动中的运用
准备活动是一堂体育课的开端，虽然时间短，但在体育课中的作用却是极其重要的。通过准备活动，提高中枢神经系统的兴奋性，克服内脏器官的生理惰性，加强体内新陈代谢过程，减少肌肉活动的粘滞性，提高肌肉韧带的力量和弹性，增加关节的滑液，使关节灵活性加大，防止运动伤害事故发生。
体育游戏在准备活动中运用也是比较多的。在教学中，我们可以采用如“贴膏药” 、“双足比快” 、“行返接力赛”等一般的体育游戏。也可以采用与上课内容有关的专项体育游戏，比如让队员围成一个圈慢跑，一名同学站在圈内与跑动中的同学进行传球练习，或者用足球替代足球进行“溜猴”，这些游戏既能起到一般准备活动的效果，又培养了学生的球感。
4.2 体育游戏在身体素质练习中的运用
身体素质练习枯燥、辛苦，大部分学生都不感兴趣，即使去练习也大多是应付。如果我们借用游戏法来进行身体素质练习。如：发展速度的“接力赛”、“追逐跑”；发展上肢力量的“推小车”、“平衡角力”；发展下肢力量的“背人接力”；发展灵敏素质的“掷沙包”、“贴膏药”等游戏，可以根据不同的目的要求进行选择运用。既让每位学生在游戏中充分锻炼了身体素质，又不会导致学生害怕练素质的现象。从而使每位学生在游戏中提高了身体的力量、速度、耐力、灵敏、协调性等各项素质，使他们的身体得到全面的发展。在教学中，采用游戏法教学，可以激发学生的训练的积极性，使学生在情绪高、兴趣浓、兴奋性强的情况下进行训练，可以收到良好的训练效果。
游戏法用于素质练习时，学生比较兴奋，积极性较高，教师要注意运动量的控制，防止负荷过大，必要时采取安全措施，防止伤害事故的出现。
4.3 体育游戏在足球技术技能教学训练中的运用
传统的足球技术技能教学注重技术的灌输，但结果往往是事与愿违，教学不但没达到掌握技术技能的目标，还使学生产生厌学的心理。正确运用游戏，可以改变足球中各项技术单一枯燥的练习形式，提高学生的学习兴趣。在变化、创新的情况下强化动作技能，促进动力定型的形成。在每一节课的不同技术动作教学穿插进行的同时，足球单项技术动作的学习，如移动、传球等动作学习内容比较单一，同样需要注意提高学生趣味性。如在发球中采用“发球比准” 、“发球比远”等游戏；在学习传球技术动作时采用“自传计数” “四人四角传两球”等游戏；在学习传球技术时采用“传球接力”“越人传球”等游戏；这样不但提高学生的学习积极性，而且有利于促进正确动作技术的掌握，得到同学和老师的肯定，为学生以后的足球技术学习起到一定的促进作用。
但是，足球技术、技能教学训练中游戏法的运用，要注意学生动作技能形成的不同阶段的任务与要求。一般来说，在动作技能形成的“泛化”动作阶段，不宜采用游戏法，让学生能在相对固定的条件下熟练地完成动作，提高动作自动化程度和机体工作能力，建立动力定型。
4.4 体育游戏在放松活动中的运用
为了使学生在足球课中产生的疲劳能较快地恢复，需要选择一些逐步降低运动负荷的练习，让身体从高度兴奋的状态逐渐过渡到相对安静的状态。可以安排使学生大脑皮层得到调节或在体力上获得恢复放松的游戏。比如“拉手操”，“照镜子”等游戏。
总之，在中学足球教学与训练中运用体育游戏，能充分调动学生的自觉性、积极性，促进足球各项技术的学习，提高学生的心理素质和社交能力，同时又可培养学生的良好品德。在教学中教师不仅可以应用已有的体育游戏，还可以根据教学的需要选择编创一些合理的，针对性较强的体育游戏，并在实际运用中不断总结，加以提高、完善。只有这样才能使学生更好的掌握足球基本知识，提高其技战术水平，学会科学锻炼的方法，培养终身体育的意识。
