土家摆手舞引入中小学体育课堂
的意义及原则探微
—以沿河土家族自治县为例
贵州省沿河自治县官舟中学 冉健芬
沿河自治县位于黔东北、铜仁市北部，地处武陵山脉和大娄山脉结合部的乌江下游，是全国四个单一土家族自治县之一，自古以来是土家民族聚居地。土家族在长期的劳动生活中创造光辉灿烂的民族艺术文化，古老的“摆手舞”是土家族最有代表性的民间舞蹈。摆手舞被誉为土家族的民族文化奇葩,是土家族传统文化的大汇集、大展示,也是土家族区别于其他民族的显著文化标志之一。为了弘扬民族文化，目前，沿河自治县内大多数中小学校已经将土家摆手舞引进了体育课堂，此举既能提高学生的身心健康,又能将民族精神、民族品性等文化信息传递到每一个学生,以及对非物质文化保护和传承均具有重要意义。下面，笔者就土家摆手舞引入沿河县中小学体育课堂的意义及原则进行初步探析。
一、土家摆手舞简介
土家“摆手舞”历史悠久，是土家族的一种大型舞蹈。按其活动规模分为“大摆手”“小摆手”两种。摆手舞的动作主要有“单摆”“双摆”和 “回旋摆”。其动作特点是“顺拐，屈膝、颤动、下沉”，甩同边手，走同边脚，以身体的扭动带动手的甩动，有“龙行虎步”的风采。据研究，大摆手活动规模庞大，非常热闹，主要目的是以祭“八部大神”为主，表演人类起源、民族迁徙、抵御外患和农事活动等。小摆手活动规模较小，以祭祀土王，祈求风调雨顺、五谷丰登、六畜兴旺为主要目的，是土家族居住区普遍盛行的一种文化习俗活动。 “小摆手”在凡有土家族定居的地方都有，规模较小，只要村寨旁有一个小坪，立一个小庙(供的是土王)，就成“摆手掌”，“小摆手”的舞蹈动作，以模拟农事劳动为主。舞蹈时，土家男女齐集摆手堂前的土坝，击鼓鸣锣摆手。其特点是摆同边手，躬腰屈膝，以身体的扭动带动手的甩动。表演内容为“拖野鸡尾巴”“跳蛤蟆”“木鹰闪翅”“犀牛望月”等狩猎动作和“砍火渣”“挖土”“烧灰积肥”“种苞谷”“薅草”“插秧”“割谷”“织布”等生产生活动作。
二、摆手舞引进中小学体育课堂的意义
1、是学生德智体全面发展的需要
摆手舞，土家语称“舍巴日”“舍巴巴”，汉译“玩摆手”。内容十分丰富，有表现古代战争的“马前舞”，再现狩猎生活的“打猎舞”，还有源于农业生产的“农事舞”，以及生活中的打蚊子，梳头发等等动作，形象生动，妙趣横生。这种舞蹈，群众性、娱乐性特别强，既是一种传统舞蹈，又是一种健身运动，世代以来深受土家群众欢迎。清统治时期土家族诗人彭施铎《溪州竹枝词》描写当时情景写道：“福石城中锦作窝，土王宫畔水生波，红灯万盏人千叠，一片缠绵摆手歌。”摆手舞具有娱乐健身作用，将摆手舞引入中小学体育课堂，不仅能让学生享受舞蹈的乐趣，陶冶学生情操，激发学生对体育课的兴趣，而且能够让学生得到身体素质的训练。
2、是土家文化传承的需要
土家摆手舞是沿河土家文化的重要组成部分，摆手舞以祈求吉祥幸福为主题，表现开天辟地、人类繁衍、民族迁徙、狩猎捕鱼、桑蚕纺织、刀耕火种、古代战争、神话传说及饮食起居日常生活等广泛而丰富的社会生活内容，以史诗般的结构和炽热的色彩，向人们展示出一幅幅气势磅礴的土家历史画卷和风情浓郁的土家生活画卷。千百年来，也正是通过这些歌舞艺术不断地传递着土家族民族的原始文化基因，潜化和孕育着这个民族的心理机制，培养着这个民族的气质与性格，使这个民族在其发展道路上留下了一串鲜明而光亮的足迹。为使土家歌舞艺术得到更好的传承，最主要的途径就是将歌舞艺术引进中小学课堂。比如说将土家山歌引进中小学音乐课堂，将土家摆手舞引进中小学体育课堂等，让一批又一批的中小学生接受土家文化的熏陶，从而达到传承土家文化的目的。
3、是土家族“摆手节”开发的需要
土家摆手舞是土家族最具民族特色的民间舞蹈，摆手活动是其最严肃庄重的民俗文化活动，其推广普及对土家地区的经济发展，精神文明建设和全民健身运动的开展有着划时代意义。发掘打造民族品牌的土家族“摆手节”，是土家族人民和地方党委、政府弘扬民族文化，发展贵州，特别是黔东文化旅游节及沿河地方经济的巨大、深远战略意义的紧迫性任务。“摆手节”是土家族及其丰富多样的习俗的代表，文化内涵深厚，独具特色，凝聚着土家民族的思想精华，充分展示着土家族人自己的多方面的才华。通过跳摆手舞，土家人也在展示自己民族的灵魂，荟萃、展示自己优秀的民族文化传统。对“摆手舞”的大力开发，是对土家族文化的传承、发展，民族团结，天人和谐，民族凝聚力的增强，旅游经济的发展具有重大意义和时代意义。
三、摆手舞引进中小学课堂的原则
1、坚持打造民族文化品牌原则。学校领导要多与地方党委政府对接，特别是与教育主管部门对接，让各级领导高度重视摆手舞如何引进中小学体育课堂这一课题,尽快把摆手舞纳入学校教育工作中进行制度化,提高校园摆手舞的开展比例和增加学生跳摆手舞的人数比重, 并且争取校园摆手舞的大众传媒的参与和传播支持，让摆手舞成为沿河中小学最具民族特色的品牌文化之一。学校要积极组建校园摆手舞队,科学管理摆手舞的课余训练。
2、坚持优先培训教师原则。学校要加快摆手舞师资建设和教育培训工作,通过改革教学方法、教学内容等优化摆手舞教学,提高教学的整体质量。学校要加强优秀的摆手舞教练员的培养,引进摆手舞传承人来学校指导训练。不仅仅是体育教师要学摆手舞，学校每一位教职员工都要会跳、跳好摆手舞，然后每逢节庆活动、或者课间教室门集中在一起，跳一曲摆手舞，即营造了浓厚的氛围，也让教师有能力去指导学生学好摆手舞。
3、加强督导原则。学校要大力推动摆手舞在学校课外活动中的开展。有效组织学生参与课外摆手舞活动,通过建立学校和社会的“绿色通道”促进校园摆手舞的开放型发展,提高学生社会适应能力。学校要完善校园摆手舞的竞赛制度，形成多层次的竞赛体系,通过制订合理的评价方法,优化摆手舞比赛。要多渠道增加比赛的投入,保障比赛的质量,注重对摆手舞后备人才的培养。
总之，土家摆手舞在锻炼学生的身体素质方面有很好的效果，在培养学生的体育兴趣和体育意识方面有积极的作用，它完全可以引入校园，作为学校体育教学内容来发展。
